Útmutató egy hosszú és tartalmas élethez
A betegségek kora lejárt megjelenése után sokan kértek rá, hogy egyszerűsítsem le az egészségszabályaimat javallatok listájává, amely mindig kéznél tartható. Afféle puskára vágytak. Az előző könyvemben sok időt fordítottam a bizonyítékok ismertetésére; itt most nem fogok így tenni. Nem fogok orvosi szakkifejezéseket vagy bonyolult szavakat használni, hogy elmagyarázzam az elképzelésemet. Ennél tisztább és közvetlenebb már nem is lehetnék, kevesebb szó esik az elméletről, a kutatásról, a múltról és a tudományról, ehelyett az olvasó egyszerű, gyakorlati tanácsokat kap, amelyeket a mindennapi életében követhet.
