Szoó Judit első meseszakácskönyvében a 6-10 éves korosztálynak mesél Bálint nyuszi és Fratzi mackó kalandjain keresztül az életmódváltás alapjairól, miközben egyszerű, de egészséges ételeket is megtanulnak elkészíteni a gyerekek. Judit mesébe ágyazva mondja el, mitől fél és mire vágyik egy duci kisgyerek. Mindezt úgy, hogy halljuk az erdő fáinak susogását, érezzük a Bálint nyuszi sütötte finomságok illatát, és megértjük; a változtatást sosem lehet túl korán vagy túl későn elkezdeni: bárki, bármikor képes rá! Sok nevetés és néhány könnycsepp mellett kísérhetjük figyelemmel a kis nyuszi kalandjait, aki barátságra, hitre és kitartásra tanít bennünket – kicsiket és nagyokat egyaránt.
